Krav Maga Frauenseminar

Inhalt In diesem Seminar berücksichtigen wir ganz besonders die spezielle Bedrohungssituation der Frau!

Einige Inhalte:

  • Hintergrundinformationen (Verhaltensregeln, Angst + Adrenalin, Körpersprache, Statistik, ...)
  • Schlag- und Tritttechniken
  • Angriffsziele am menschlichen Körper
  • Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Verteidigung
  • Häufige Angriffsformen
  • Umgang mit sexuellen Belästigungen und Aufdringlichkeiten
  • Abstandswahrung bei Unterschreitung der Individualdistanz
  • Verteidigung gegen Schlagangriffe
  • Verteidigung gegen Würgegriffe
  • Befreiung aus Umklammerungen
  • Verteidigung gegen Kidnapping
  • Verteidigung in der Bodenlage
  • Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
  • ...

Die Auswahl der Techniken orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. In jedem Fall bekommen die Teilnehmerinnen einen sehr guten Überblick über das Krav Maga System.
Dauer ca. 6 Stunden (inclusive Pausen)
(die aktuellen Daten finden Sie unter Termine.)
Teilnahmegebühr 70,- Euro pro Teilnehmerin
Ort Das Seminar findet statt in unserem Trainingsraum.
Bitte mitbringen Mindestausrüstung:
  • bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)
  • ausreichend zu Trinken
  • evtl. Kleinigkeiten zum Essen für zwischendurch

Als Schuhe sind bei uns nur bestimmte Modelle von Ringerstiefeln erlaubt (sonst bitte barfuß/mit Socken trainieren).
Voraussetzungen Sportgesund, tadelloses Führungszeugnis.
Teilnehmerzahl Die Zahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Ausbilder Das Seminar wird geleitet von Krav Maga Instructor Ralf Ulbig (IKMF Director Germany).
Für mehr Infos siehe Unsere Instructors.
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