Krav Maga FRAUENseminar

Inhalt	In diesem Seminar berücksichtigen wir ganz besonders die spezielle Bedrohungssituation der Frau! Einige Inhalte: Hintergrundinformationen (Verhaltensregeln, Angst + Adrenalin, Körpersprache, Statistik, ...) Schlag- und Tritttechniken Angriffsziele am menschlichen Körper Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Verteidigung Häufige Angriffsformen Umgang mit sexuellen Belästigungen und Aufdringlichkeiten Abstandswahrung bei Unterschreitung der Individualdistanz Verteidigung gegen Schlagangriffe Verteidigung gegen Würgegriffe Befreiung aus Umklammerungen Verteidigung gegen Kidnapping Verteidigung in der Bodenlage Umgang mit der Bedrohung durch Waffen ... Die Auswahl der Techniken orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung.
Dauer	ca. 6 Stunden (inclusive Pausen) (die aktuellen Daten finden Sie unter Seminartermine.)
Teilnahmegebühr	70,- Euro pro Teilnehmerin
Ort	Das Seminar findet statt in unserem Trainingsraum.
Bitte mitbringen	Mindestausrüstung: bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts) ausreichend zu Trinken evtl. Kleinigkeiten zum Essen für zwischendurch Da wegen der Matten bei uns nur ein ganz bestimmtes (bei uns erhältliches) Schuh-Modell erlaubt ist trainieren Sie in diesem Seminar am besten barfuß/strumpfsockig
Voraussetzungen	Sportgesund, tadelloses Führungszeugnis.
Teilnehmerzahl	Die Zahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Ausbilder	Das Seminar wird geleitet von Krav Maga Instructor Ralf Ulbig.
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